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對yuan)bao)寶(bao)有益的防曬(shai)功能食物︰he)胗滌薪】得髁liang)、不易曬(shai)傷(shang)的皮膚(fu),幾乎每(mei)個皮膚(fu)科醫生(sheng)都會建議你每(mei)天吃2—3份高(gao)維(wei)C的水果(guo),番(fan)石榴、獼猴桃yao) 葺  L曳fan)茄或是(shi)柑橘(ju)類都可以(yi)。

膠(jiao)原蛋(dan)白︰德國(guo)學者Domsch等人的研究(jiu)表明,用平均分子量為2000的膠(jiao)原蛋(dan)白多 配成10%的溶液,每(mei)隔一(yi)定時間揉搓皮膚(fu)一(yi)次wei) 8小時後可以(yi)使紫(zi)xian)庀哂輾 鈉?fu)色素斑(ban)減(jian)少25%左右(you)。燕窩、豬皮凍、豬蹄,鳳爪(zhao),魚皮都是(shi)富含膠(jiao)原蛋(dan)白的食物。膠(jiao)原蛋(dan)白可有xing)?評野彼崦傅幕鐶xing),減(jian)少黑(hei)色素的生(sheng)成。

蔬菜類︰某些蔬菜,它(ta)們會神奇地轉換成防曬(shai)物質,而且比(bi)防曬(shai)gu) 陀茫 蛭 ta)們不會被水洗(xi)掉。比(bi)如番(fan)茄就是(shi)很好的防曬(shai)食物。番(fan)茄富含抗氧化劑番(fan)茄紅素,每(mei)天攝入16毫克番(fan)茄紅素,可將曬(shai)傷(shang)的危(wei)險系數下降40%。熟番(fan)茄比(bi)生(sheng)吃效果(guo)更好。吃番(fan)茄的同時吃一(yi)些土豆(dou)或者胡蘿(luo)卜會更有xing)? qi)中的β胡蘿(luo)卜素能有xing)?璧V。此(ci)外,要注(zhu)意少攝入一(yi)些感光蔬菜,如白蘿(luo)卜、芹(qin)菜、香菜等,吃了容易使皮膚(fu)出(chu)現色素沉lian)懟/p>

水果(guo)類︰he)胗滌薪】得髁liang)、不易曬(shai)傷(shang)的皮膚(fu),幾乎每(mei)個皮膚(fu)科醫生(sheng)都會建議你每(mei)天吃2—3份高(gao)維(wei)C的水果(guo),番(fan)石榴、獼猴桃yao) 葺  L曳fan)茄或是(shi)柑橘(ju)類都可以(yi)。

堅果(guo)類︰缺乏維(wei)生(sheng)素B能引起色素沉著,夏季(ji)多吃一(yi)些含維(wei)生(sheng)素B的食物,花生(sheng)等。在維(wei)生(sheng)素B族中,維(wei)生(sheng)素B2也叫核黃素,能保持皮膚(fu)的nan)魯麓徽chang),使皮膚(fu)光潔柔滑、展平褶皺、減(jian)退色素、消除斑(ban)點,它(ta)的nao)饕 澄錮lai)源包括大豆(dou)及(ji)其(qi)制品。

魚類︰科學研究(jiu)發現,一(yi)周(zhou)吃三次魚可保護皮膚(fu)免受紫(zi)xian)庀 趾Α3chang)期吃魚,可以(yi)為人們提供一(yi)種類似于防曬(shai)gu) 淖勻槐;? 蠱?fu)增白。

夏末秋初,寶(bao)寶(bao)如何防曬(shai)?寶(bao)寶(bao)的健康成長(chang)需要曬(shai)陽光,但曬(shai)陽光容易曬(shai)傷(shang),那麼,寶(bao)寶(bao)夏天曬(shai)傷(shang)如何護理(li)?搖(yao)籃網精(jing)選防曬(shai)知識,從寶(bao)寶(bao)防曬(shai)安(an)全測試,到10大防曬(shai)要點解釋(shi),再(zai)到適合(he)寶(bao)寶(bao)和媽媽的防曬(shai)食品、食譜,最後是(shi)曬(shai)傷(shang)護理(li),包括專家建議和網友支(zhi)招。總之(zhi),本專題將全方面幫(bang)助(zhu)你的寶(bao)寶(bao)安(an)全度夏。快往下看吧!

進入8月以(yi)後,很快就“立(li)秋”了。然而秋天並不意味(wei)著“曬(shai)陽光”可以(yi)肆無忌憚了。初秋天氣依然炎熱,而隨著空氣質量的改(gai)善,秋高(gao)氣爽的天氣陽光更容易“傷(shang)人”,尤(you)其(qi)是(shi)在外面無所(suo)顧(gu)忌的寶(bao)寶(bao)。因此(ci),夏天防曬(shai),秋天,同樣(yang)需要防曬(shai)。

為了讓寶(bao)寶(bao)最大可能的遠(yuan)離曬(shai)傷(shang),安(an)全度過炎炎zi)娜眨 吮匾 姆郎shai)措施以(yi)外,我們還(huai)有更多種選擇呢!比(bi)如選擇一(yi)些具備防曬(shai)功能的食物。而喜歡美(mei)食的媽媽們也可以(yi)和寶(bao)寶(bao)一(yi)同分享(xiang)您(nin)的防曬(shai)佳肴(yao),寶(bao)寶(bao)曬(shai)gong)簧shang),你也更美(mei)白哦(ou)!

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責任(ren)編輯︰譚麗娜
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